ジムについて

フィールド

フィールドと呼ばれる25m×6mのフリーエリアでは、ストレッチやグループコンディショニングのプログラムを実施しております。

＊現在、感染予防対策のため、一部プログラム内容や実施方法を変更しております。

プログラムを実施していない時間帯はフリーのトレーニング・ストレッチスペースとしてご利用いただけます。

ジム

各種トレーニング器具を揃えております。トレーナーが効果的な使い方についてアドバイスをいたしますので、気軽にお尋ねください。

フリーウェイトをご利用の際は、お一人様（1グループ）1回あたり20分でお願いいたします。（備え付けのタイマーをご利用ください）

各種バーベルをご利用の際は、ウェイト落下防止のためカラーの装着をお願いいたします。

• ストレングスマシン（LifeFitness）
• サーキットマシン（LifeFitness）
• フリーウエイト
• カーディオマシン
  • ランニング（LifeFitness、SpeadBoard）
  • バイク（LifeFitness）
  • クロストレーナー（LifeFitness）
  • AMT（Precor）
• パワープレート
• 体組成計測定（InBody）
• ボール、ローラー、バンドなどトレーニング用品

ジュースバー

プロテインバーなどの栄養機能食品、スポーツドリンク、プロテインドリンク、ミネラルウォーターなどを販売するジュースバーがございます。トレーナーがトレーニングと合わせた効果的な摂取法もお伝えいたします。